স্বদেশ ডেস্ক:

খাওয়ার পর মুখটা একটু তরতাজা করতে মৌরির কোন বিকল্প নেই। শুধু মুখ তরতাজা করতেই নয়, ত্বকের সুরক্ষার পাশাপাশি শরীরকে নানা জটিল রোগের হাত থেকেও বাঁচায় এই মৌরি। এতে ভিটামিন সি-এর মাত্রা খুব ভালো। এ ছাড়া এটিতে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, আয়রন ও পটাসিয়াম রয়েছে। এসব উপাদান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। চাইলে দুধের সঙ্গে মৌরি দিয়ে ফুটিয়েও পান করতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে এই দুধ পান করলে অনেক উপকার পাবেন।

এবার জেনে নিন, দুধে মৌরি মিশিয়ে খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

দুধে মৌরি মিশিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। মৌতে অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ইমিউনিটি পাওয়ার বাড়ায়। দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে খেলে তা আমাদের শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

যৌন শক্তি বাড়ায়

যৌন জীবনের সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পুরুষ এবং নারীদের মৌরি খাওয়া উচিত। লো সেক্স ড্রাইভ, অকাল বীর্যপাত এবং দুর্বলতার মতো সমস্যার সমাধান করতে পারে এটি। তাই সেক্স ড্রাইভ উন্নত করতে দুধে মৌরি দিয়ে পান করুন।

শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি

করোনাভাইরাসের লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা। গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানির মতো রোগের ক্ষেত্রে মৌরির দুধ পান করা অত্যন্ত উপকারি। তাই রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মৌরি দিয়ে দুধ পান করুন। এতে হাঁপানির সমস্যা ধীরে ধীরে কমবে।

পিরিয়ডের সমস্যা থেকে স্বস্তি দেয়

পিরিয়ডের সময় মেয়েদের প্রচুর অস্বস্তিতে কাটাতে হয়। এ ক্ষেত্রে দুধের সঙ্গে মৌরি মিশিয়ে পান করলে পিরিয়ড সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এজন্য এক গ্লাস দুধে এক চামচ মৌরি মেশান। এটি ভালো করে ফুটিয়ে তারপর পান করুন।